Immer noch unsicher, welche Stirnlampe zu dir passt?
Mach unseren Stirnlampen-Test und finde das passende Modell – abgestimmt auf deinen Sport und deine Anforderungen.
STIRNLAMPEN GUIDE
Laufen & Orientierungslauf
Finde die richtige Stirnlampe fürs Laufen
Beim Laufen bewegt sich dein Kopf ständig – deshalb sind ein geringes Gewicht und ein bequemer, fester Sitz besonders wichtig. Viele Läufer achten vor allem auf die Lumen-Zahl, dabei ist das Leuchtbild oft entscheidender – vor allem auf Trails.
Die Stirnlampen von Silva sind speziell fürs Laufen gemacht: Sie sitzen stabil, sind leicht und bieten eine ausgewogene Kombination aus Helligkeit und Akkulaufzeit. Die Modelle der Free serie und der Trail Runner Free 2 setzen außerdem auf ein kabelloses Design. Hier ist das Kabel ist ins Stirnband integriert – für ein angenehmes Laufgefühl ohne Gewirr oder Störungen.
Welche Art Läufer bist du?
Urban Running & Straße
Finde deine Stirnlampe für Cityruns.
Trailrunning & Schotterwege
Finde deine Stirnlampe für Laufen im Gelände.
Orientierungslauf & abseits der Wege
Finde deine Stirnlampe für technisches Terrain.
Urban-Running & Straße
In beleuchteten Umgebungen wie Städten oder auf anderweitig gut beleuchteten Laufstrecken brauchst du keine besonders hohe Helligkeit – besonders dann nicht, wenn du in Gruppen oder Laufclubs unterwegs bist, wo sich mehrere Stirnlampen gegenseitig ergänzen. Läufst du dagegen allein auf dunklen Landstraßen, brauchst du etwas mehr Licht – aber immer noch weniger als auf Trails, da der Untergrund in der Regel weniger technisch ist.
Tipps zur Auswahl einer Stirnlampe fürs Laufen in der Stadt
Helligkeit
200–400 Lumen reichen in gut beleuchteten Bereichen wie Städten oder auf anderweitig beleuchteten Laufstrecken völlig aus. Wenn du in Gruppen oder Laufclubs läufst, genügen oft schon 250 Lumen. Läufst du allein auf dunklen Landstraßen, sind 450–550 Lumen empfehlenswert.
Leuchtdauer & Gewicht
Für kürzere Strecken brauchst du kein zusätzliches Gewicht – greif zu einem kleinen, leichten Akku. Bei längeren Straßenläufen kann ein größerer Akku sinnvoll sein – besonders wenn du mit voller Helligkeit läufst. Trage den Akku in der Laufweste, um das Gewicht vom Kopf zu nehmen.
Mehr Sichtbarkeit = mehr Sicherheit
Trag immer Reflektoren, wenn du im Straßenverkehr läufst. Für noch mehr Sichtbarkeit sorgt das rote Smini Rear Ligh – bis zu 1000 Meter sichtbar und einfach am Stirnband, an der Laufweste oder am Rucksack zu befestigen.
Stirnlampen vergleichen
Entdecke unsere Stirnlampen fürs Urban Running – oder mach unseren Stirnlamoen-Test und finde das Modell, das zu dir passt.
Leichte, kabellose und elegante Stirnlampe mit 450 Lumen
250 Lumen, nur 38,5 Gramm, wiederaufladbar
250 lumen, endast 53 gram, uppladdningsbar
250 Lumen, nur 44 Gramm, wiederaufladbar
Trailrunning & Schotterwege
Wie viel Helligkeit du beim Trailrunning brauchst, hängt stark vom Gelände ab. Breite Waldwege, Schotterstraßen und einfache Trails kommen mit weniger Licht aus. Auf schmalen, technischen Singletrails hingegen brauchst du deutlich mehr Leuchtkraft, um jeden Schritt sicher setzen zu können.
Tipps zur Wahl einer Stirnlampe fürs Trailrunning
Helligkeit
500 Lumen reichen für einfache Trails, Wald- und Schotterwege völlig aus. Für gemischtes Gelände mit teils technischem Untergrund sind etwa 900 Lumen ideal. Auf schmalen, anspruchsvollen Singletrails brauchst du 900–1.200 Lumen, um dein Tempo zu halten, ohne zu stolpern.
Leuchtdauer & Gewicht
Für kurze Läufe empfiehlt sich ein kleiner Akku, um unnötiges Gewicht zu vermeiden. Bei längeren Strecken brauchst du einen größeren Akku mit ausreichend Leuchtdauer – am besten in der Laufweste getragen, um den Kopf zu entlasten. Für Ultraläufe können zwei kleinere Akkus oft angenehmer sein als ein großer. Alternativ kannst du auch eine Smini Fly als Notlicht mitnehmen.
Akku schonen
Kälte verkürzt die Akkulaufzeit – trage den Akku daher nah am Körper, zum Beispiel in einer Jacken- oder Weste-Tasche. Außerdem kannst du das Licht bei Anstiegen oder auf einfachen Abschnitten dimmen, um Energie zu sparen.
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Entdecke unsere Stirnlampen fürs Trailrunning – oder mach unseren Stirnlampen-Test und finde das Modell, das am besten zu dir passt.
550 lumen und Langstreckenbatterie
Akkugröße: S. Trailrunning, Skilanglauf. Leuchtdauer: 3 Std.
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Akkugröße: XXS. Laufen. Leuchtdauer: 2,5 Std.
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Akkugröße: S. Laufen, Trailrunning. Leuchtdauer: 4 Std.
Akkugröße: XS. Trailrunning, Skilanglauf. Leuchtdauer: 2 Std.
Akkugröße: M. Trailrunning, Skilanglauf. Leuchtdauer: 4,5 Std.
Orientierungslauf & abseits der Wege
Beim Orientierungslauf oder Laufen im Gelände ist eine starke Lichtleistung entscheidend, um Wurzeln, Steine und unebenes Terrain sicher zu erkennen – besonders bei hohem Tempo. Dafür brauchst du eine Stirnlampe mit einer hohen Lumen-Zahl, die auch mit technischen Bedingungen klarkommt. Da mehr Licht mehr Energie verbraucht, ist ein größerer Akku ebenfalls unerlässlich.
Tipps zur Auswahl einer Stirnlampe für Orientierungslauf
Helligkeit
2.000 Lumen sind ein solider Ausgangspunkt für Orientierungsläufe in anspruchsvollem Gelände. Bei höherem Tempo sorgen 3.000 Lumen für noch bessere Sicht. Die Ignite mit 10.000 Lumen macht die Nacht zum Tag – perfekt für maximale Übersicht.
Leuchtdauer & Gewicht
Mehr Licht braucht mehr Energie – also einen größeren Akku. Trage deinen Free Akku in einer Laufweste, um das Gewicht gut zu verteilen. Die Ignite wird mit einem leistungsstarken Akku im speziellen Ignite Battery Harness getragen. Nimm am besten einen Ersatzakku mit oder eine Smini als Backup.
Akku schonen
Dimme das Licht in offenem Gelände oder auf längeren, einfacheren Abschnitten, um Energie zu sparen. In technischem Terrain oder beim Anlaufen von Posten lohnt sich maximale Helligkeit für optimale Sicht.
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2xAward
Akkugröße: M. Radfahren, Skitouren. Leuchtdauer: 3 Std.
10.000 Lumen für Action-Sportarten und Orientierungslauf
Akkugröße: L. Downhillbiken, Skitouren, Orientierungslauf. Leuchtdauer: 4 Std.
Akkugröße: M. Downhillbiken, Skitouren, Orientierungslauf. Leuchtdauer: 2 Std.
2xAward
Akkugröße: L. Radfahren, Skitouren. Leuchtdauer: 6 Std.
2xAward
Akkugröße: S. Radfahren, Skitouren. Leuchtdauer: 2 Std.
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