SIE WIRD DIE HÖCHSTEN GIPFEL BESTEIGEN

Emma Svensson ist die Modefotografin, die auf ihrer Erfolgsbilanz eine beeindruckende Anzahl von bestiegenen Berggipfeln auf der ganzen Welt vorzuweisen hat. Sie inspiriert viele mit ihrer eher neu entdeckten Liebe zu großen Höhen, Weiten und großen Herausforderungen. Dieses Jahr begrüßt sie ein neues Abenteuer – 82 Alpengipfel.

„Wir werden alle Berge in den Alpen besteigen, die höher als 4000 Meter sind. Nachdem sich das Projekt aufgrund der Pandemie verzögert hat, ist es endlich soweit.“

Emma setzt sich für dieses umfangreiche Projekt keine Deadline. Sie wird ihm Zeit geben.

„Um dies so sicher wie möglich zu tun, brauchen wir die richtigen Bedingungen und das Wetter ist nicht planbar. Die Temperatur war in den letzten Jahren höher als normal, was den Abstieg riskanter macht. Die Saison des Bergsteigens dauert nur wenige Monate . Ein realistischer Plan ist es, in drei Jahren alle 82 Gipfel zu besteigen. Wir wollen auch Zeit haben, das zu genießen.“


DIE WICHTIGEN VORBEREITUNGEN

Wenn Emma über das Bergsteigen spricht, beschreibt sie ein erstaunliches Erlebnis. Es ist nicht nur der körperliche Aspekt, es ist auch eine emotionale Reise.

„Beim Klettern bin ich sehr konzentriert, das im Gegensatz zum gewöhnlichen Stadtleben steht. Ich wachse als Mensch, wenn ich klettere. Ich liebe es. Außerdem kann ich mich als Fotografin über die Aussicht nicht beschweren“, lacht Emma.

Wenn sie über Vorbereitungen und körperliches Training spricht, weist Emma darauf hin, dass viele Menschen die Muskeln vergessen, die beim Abstieg vom Berg beansprucht werden.

„Wir denken oft daran, stark bergauf zu sein. Aber du musst die Muskeln trainieren, die du verwendest, wenn du den Berg hinuntergehst. Die Verwendung von Stöcken hilft dabei sehr. Stöcke sind auch eine gute Hilfe, um auf sehr technischen Trails, beim Überqueren eines Baches oder auf sehr felsigen Oberflächen das Gleichgewicht zu halten. Ich benutze immer Stöcke, sowohl beim Training als auch beim Bergsteigen“.

Sie verbringt viel Zeit in ihrem Van, aber auch in ihrer Wohnung in Stockholm. Stockholm liegt auf Meereshöhe, aber sie findet gute Trainingsmöglichkeiten vom Hügeltraining im örtlichen Hammarbybacken oder auf dem Laufband. Low-Cardio-Training, Laufen, Skifahren, Radfahren, Krafttraining und etwas Klettern sind ihre Möglichkeiten, sich für Abenteuer in großer Höhe fit zu machen.

„Wenn ich da draußen bin, verbringen wir oft 10-12 Stunden am Berg, daher müssen meine Trainingseinheiten lang sein“.

„Ich habe vor ein paar Jahren als Anfänger den Ama Dablem in Nepal bestiegen. Es hat mich beeindruckt und die Tatsache, dass ich damals ein Anfänger war, macht mich Stoltz.“

EMMAS TOP 3 TIPPS

1. Plane es und trage es in deinem Kalender ein. Dann hast du etwas Wichtiges, für das du trainieren kannst! Ich habe mein nächstes Abenteuer immer vorgeplant, es hilft mir, motiviert zu bleiben und mein Training durchzuführen.

2. Mit dem fachgemäßen Wissen bist du immer auf der sicheren Seite. Es gibt Kurse im Alpinklettern, also melde dich dafür an!

3. Beim Bergabfahren nutzen Sie Ihre Muskulatur. Plane genug Zeit ein für Training und Vorbereitung.