STAVGUIDEN
Slik vandrer du med staver
Vandringsstaver kan avlaste leddene, forbedre holdningen din og hjelpe deg med å beholde kontrollen på krevende stier eller under lange dager med tung pakning. Som all annet utstyr, fungerer de best når de brukes riktig. Følg stegende nedenfor for å lære deg det grunnleggende.
Velg rett lengde på vandringsstavene dine
Rett lengde gir stor forskjell på både komfort og effektivitet. Er stavene for lange, overstrekker du bevegelsen og er de fort korte, mister du støtte og kraft. Pass på å korte ned stavene i oppoverbakkene for bedre kraftoverføring og å forlenge de i nedoverbakkene for økt balanse.
Følgende er retningslinjer – ikke faste regler:
Lengdeformelen
Multipliser din kroppslengde i centimeter med 0,68 for å få en anbefalt lengde. Er du 180 cm lang, motsvarer det 123 cm – avrund opp til nærmeste innstilling.
90°-regelen
På flatt underlag skal albuen bue ca. 90 grader når du holder i håndtaket.
Bruk håndreimene rett
Håndreimene avlaster hendene og støtter bevegelsen. Når de brukes korrekt, forbedres både komfort og teknikk:
1. Før hånden inn gjennom håndreimen nedenfra.
2. La hånden hvile på reimen og hold et lett grep om håndtaket.
3. Juster slik at reimen sitter stødig, men ikke spent.
La håndreimen bære en del av belastningen, slik at du kan gå lenger med mindre trøtthet i hender og underarmer.
Tilpass grepet med forlengede håndtak
I bratte oppoverbakker trenger du ofte en lengre håndposisjon. I stedet for å justere lengden hver gang, kan du bruke de forlengede grepene på Silva-stavene dine, og beholde et jevnt og effektivt bevegelsesmønster.
– Flytt ned hånden på grepet i oppoverbakker.
– Gå tilbake til toppen av håndtaket i flatt terreng og nedoverbakker.
Mestre teknikken
Ulike terreng krever ulike teknikker. Slik bruker du stavene mest effektivt:
Oppover
Sett i staven noe bak deg og trykk fra i hvert steg. La armene hjelpe til å drive deg fremover. Forkort stavene for bedre utveksling i bratt terreng.
Utfor
Plasser stavene foran deg for å støtte vekten og hjelpe til med balansen. Det reduserer belastningen på knær og hofter. Forleng stavene for bedre stabilitet.
I flatt terreng
Gå med en naturlig rytme. Veksle stav og steg i et vekselsmønster for å spare energi og for å holde et jevnt tempo.
Bruk rett tilbehør
Silvas vandringsstaver leveres med utskiftbare spisser og trinser slik at du kan tilpasse dem etter underlaget. Velg karbidspisser for bra grep på steinrike stiger, gummiknotter på hardt underlag og snøtrinser på snø eller i mykt terreng.
Lav vekt
Enkle å ta av/på
Trinser for leire og mykt underlag
Gummiknotter for hardt underlag
Trinser for snø og mykt underlag
Utskiftbare hansker for Blueberry-systemet
Utskiftbare hansker for Blueberry-systemet
Utskiftbare håndleddreimer for Blueberry-systemet
Fell sammen og pakk i fart
Når du ikke trenger stavene, kan du enkelt pakke de ned:
1. Fell sammen Z-staver til kompakt størrelse.
2. Bruk låsesystemet på teleskopiske modeller for å fell de sammen og feste de på ryggsekken.
3. Alla Silvas vandringsstaver er lette og enkle å bære når de ikke brukes.
Tips: Øv på å felle sammen og feste de hjemme slik at det går smidig på tur.
Silvas staver – utviklet for fotturentusiaster
Lette, sammenleggbare og utviklet or å støtte i hvert steg. Velg mellom aluminium eller karbonfiber, kork- eller gummigrep – og finn den modellen som passer ditt tempo og ditt terreng.
Teleskopiske aluminiumstaver for fotturer
Sammenleggbare og justerbare aluminiumstaver til fotturen
Vekt 464 g
Teleskopiske karbonfiberstaver for fotturer
Teleskopiske aluminiumstaver for turer året rundt
Sammenleggbare og justerbare karbonfiberstaver til fotturen
Are you in the right place
Please select your store