TOVE ALEXANDERSSON

Din favorittdestinasjon i verden?
New Zealand. Det er et utrolig land å reise i! Jeg har mye igjen å oppdage i New Sealand, så jeg vil gjerne dra tilbake og oppleve mer.

Hvor mye trener du?
Jeg trener mellom 600-650 timer per år, eller 9-12 økter per uke. Jeg pleier å gi meg selv en hviledag der jeg slipper alt som har med trening å gjøre. På disse dagene slapper jeg enten av, eller så bruker jeg disse dagene som reisedager til konkurranser i og med at jeg ofte konkurrerer i helgene. Jeg har ført treningsdagbok siden jeg var 15 år, og der har jeg dokumentert hver treningsøkt i minutter, pulssoner, distanse og hva jeg trente. Det skal være morsomt å trene, og jeg vil gi meg de rette forutsetningene for å kunne prestere bra på trening.

Hvorfor begynte du med orientering?
Jeg er oppvokst med orientering i familien, så for meg var det nokså naturlig å begynne med det. En grunn til at jeg elsker orientering er fordi det er så variert. Det er nye løyper og ulike typer av terreng. Jeg vet aldri hva som venter. Jeg liker å være ute i naturen, og orientering er slitsomt både fysisk og mentalt.

TOVE OM ARC JET

Når bruker du Arc Jet?
Arc Jet bruker jeg til all orienteringstrening og konkurranse.

Hva synes du om Arc Jet?
Arc Jet har en veldig rask, men samtidig stabil nål og et slankt design som gjør den perfekt for orientering i høy fart.

Hvem ville du anbefale Arc Jet til?
Arc Jet er en fantastisk kompass for å orientere raskt og sikkert i skogen.

TOVE OM SPECTRA O

NÅR BRUKER DU SPECTRA O?
Spectra O bruker jeg når det er mørkt ute, men jeg vil ha så mye lys som mulig. Spesielt ved nattorientering, hvor det stilles veldig høye krav til hodelykten for å kunne prestere på topp! Den er også perfekt for skialpinisme, MTB og andre aktiviteter når jeg ønsker å holde høy fart selv i mørket.

HVA SYNES DU OM SPECTRA O?
Spectra O har et utrolig lysbilde, men er fortsatt relativt lett. Den gir et godt lysbilde akkurat der det trengs mest.

Hvem ville du anbefale Spectra O til?
Jeg anbefaler Spectra O til de som vil kunne opprettholde samme fart og kvalitet på utendørsaktiviteter i mørket som man kan i dagslys.

HVOR MYE TRENER DU?
Omtrent 600-650 timer per år eller 9-12 økter per uke. Jeg gir meg selv en hviledag per uke der jeg slipper alt som har med trening å gjøre. Da kan jeg slappe av eller bruke dagene til å reise til konkurranser, da jeg ofte konkurrerer i helgene. Jeg har ført treningsdagbok siden jeg var 15 år, hvor jeg har dokumentert hver treningsøkt i minutter, pulssoner, distanse, og om jeg har trent intervaller, løping, sykling eller lignende. Trening skal være morsomt, og jeg vil gi meg selv de beste forutsetningene for å kunne prestere i konkurranser.

HVA ER DITT BESTE KONKURRANSEMINNE?
VM hjemme i Strömstad. Terrenget var fantastisk, og jeg presterte bra. Jeg var virkelig nervøs før konkurransen, men jeg så også frem til den.