ANBEFALT UTSTYR
- Vindtett jakke og bukse
- Ulltrøye / undertøystrøye
- Ekstra lue og votter
- Førstehjelpsutstyr
- Energibar eller lignende
- Ekstra batterier til hodelykten
- Mobiltelefon
LYSET SOM VISER VEIEN
SILVA X VASALOPPET
Vasaloppet er verdens største langrennsløp – en tradisjon, en utfordring og en drøm for tusenvis av skiløpere hvert år. Som ny vert for Nattvasan er Silva med på å lyse opp veien for alle som trener, konkurrerer og ønsker å oppleve gleden ved å bevege seg i mørket.
BARMARKSSESONG
Mange steder i landet er barmarksesongen lang, noen ganger hele året. Her bygger du grunnlaget inn mot vinteren. I sommerhalvåret kan du trene valgfri form for kondisjonstrening, og gradvis gå over til mer skilik trening etter hvert som skisesongen nærmer seg. Elghufs eller skigang med staver i motbakke minner om diagonalgang og trener kondisjonen. Ønsker du å trene teknikk og balanse, er rulleski det mest skilik alternativet. Innendørs kan du både bygge kondisjon og styrke i stakingen ved hjelp av en stakemaskin.
SKISESONG
Når snøen kommer, er hver mil på ski verdifull – spesielt for nybegynnere vil hver eneste mil gi bedre balanse og følelse. Siden langrenn er en teknisk idrett, kan du spare mye krefter og tid med bedre teknikk. Ta et skikurs eller book en time med en skicoach. Hvordan du bør legge opp treningen avhenger av målet ditt og hvor erfaren skiløper du er i dag. Her er noen generelle tips:
FØRSTE VASALOPPET
2–3 skiliknende økter i uken. Én av øktene bør være en langtur i rolig tempo. Distanse er mindre viktig – fokuser heller på å være ute i to–tre timer for å bli vant til utstyret og øve på riktig energiinntak.
Ambisiøse løpere
3–5 økter i uken, der de fleste bør være skirelaterte. Kombiner lengre rolige økter med kortere, hardere intervaller for å venne kroppen til ulike tempoer og belastninger.
UTSTYR FOR TRENING INFØR VASALOPPET
Batteristørrelse: M. Terrengløping, langrenn. Lystid: 4,5 t.
Romslig 10L drikkebelte for langrenn
For treningsøkter på langrennski
2xAward
Batteristørrelse: M. Sykling, topptur. Lystid: 3 t.
Batteristørrelse: XS. Terrengløping, langrenn. Lystid: 2 t.
2xAward
Batteristørrelse: S. Sykling, topptur. Lystid: 2 t.
Batteristørrelse: S. Terrengløping, langrenn. Lystid: 3 t.
Online Exclusive
Lett og kompakt 4L drikkebelte for langrenn – drikkeblære inkludert
Lett og kompakt 4L drikkebelte for langrenn
Håller vätskeslangen på plats
Isolerende beskyttelse
10L løpevest for langøkter og pendling
5L løpevest for korte og lange økter
NATTVASAN – KJØR TRYGT I MØRKET
UNDER LØPET
Når du går på ski gjennom natten, er hodelykten det viktigste utstyret ditt. For å delta kreves det visst utstyr – både for sikkerhet og komfort.
Obligatorisk utstyr:
- Hodelykt
- En liter væske
- Beholder for egen påfylling ved kontrollene
HODELYKTER FOR NATTVASAN
Batteristørrelse: M. Terrengløping, langrenn. Lystid: 4,5 t.
2xAward
Batteristørrelse: M. Sykling, topptur. Lystid: 3 t.
Powerful long distance battery
A slim and lightweight battery
Vasaloppet – drikkebelte og pakking
Siden det er langt mellom enkelte av Vasaloppets drikkestasjoner, er det smart å ha med egen væske. Med et drikkebelte med slange kan du drikke enkelt i fart og holde jevn energitilførsel gjennom hele løpet. Silvas belter har isolerte slanger som hindrer at væsken fryser, samt smarte lommer for gels og utstyr.
Race Belt 4 – for den ambisiøse mosjonisten
For deg som vil gå fort og pakke lett, er Race Belt 4 Silvas letteste drikkebelte med slange, lett tilgjengelige lommer og et pakkvolum på 4 liter.
Flex Belt 10 – for mosjonisten
Skal du være ute i løypa i mange timer? Velg Flex Belt 10, med et romslig pakkvolum på 10 liter som rommer alt du trenger.
Pakkeguide for langrenn
Les vår pakkeguide for langrenn for tips om hvordan du pakker smart før løpet.
LES GUIDEN
SILVA ER VERT FOR NATTVASAN
Som vert for Nattvasan fortsetter Silva å utvikle utstyr som hjelper flere med å trene trygt, se bedre og holde ut lenger i mørket – enten du står på startstreken i Sälen eller trener mot ditt første løp.
Are you in the right place
Please select your store