Kom i gang på riktig måte
Lær deg å bruke gåstavene med trygghet i vår guide. Slik går du med staver.
STAVGUIDEN
7 grunner til å gå med staver
Stavgang har sitt utspring fra langrenn, og gjør en hverdagstur mer aktiv. Med staver aktiverer du overkroppen, forbedrer balansen og får et mer dynamisk steg – uansett om du går i parken, på byens gangveier eller langs skogsstier. Her er grunnene til å begynne med stavgang:
01
Gjør hverdagsturen mer aktiv
Med staver blir hverdagsturen mer rytmisk. Når flere deler av kroppen jobber sammen, blir til og med en kortere tur mer aktiv.
02
Aktivere overkroppen
Stavene engasjerer ikke bare beina, men også armer, skuldre, bryst og rygg. Det gir en naturlig aktivering av overkroppen i hvert steg.
03
Forbedre holdningen og steglengden
Å bruke staver oppmuntrer til en rett holdning og en åpen brystkasse. Det gir et mykere steg, og reduserer belastningen på nakke og skuldre på lengre turer.
04
Minske belastningen på knær og hofter
Stavene hjelper til å fordele kroppsvekten jevnere, noe som kan avlaste leddene i underkroppen – spesielt ved lengre turer eller på ujevnt underlag.
05
Økt stabilitet på ulike underlag
På grusveier, våt asfalt eller snødekte fortau gir stavene ekstra kontakt med underlaget. Det øker stabiliteten og tryggheten i steget.
06
Tilpass intensiteten i din takt
Når flere muskelgrupper aktiveres, øker naturligvis anstrengelsen – men du styrer selv tempo og intensiteten. Du kan gå rolig, og øke tempoet når det kjennes rett.
07
Justerbare for komfort og kontroll
Silvas gåstaver er justerbare mellom 105–140 cm, noe som gjør det enkelt å tilpasse dem etter din lengde og ditt bevegelsesmønster.
01
Gjør hverdagsturen mer aktiv
Med staver blir hverdagsturen mer rytmisk. Når flere deler av kroppen jobber sammen, blir til og med en kortere tur mer aktiv.
02
Aktivere overkroppen
Stavene engasjerer ikke bare beina, men også armer, skuldre, bryst og rygg. Det gir en naturlig aktivering av overkroppen i hvert steg.
03
Forbedre holdningen og steglengden
Å bruke staver oppmuntrer til en rett holdning og en åpen brystkasse. Det gir et mykere steg, og reduserer belastningen på nakke og skuldre på lengre turer.
04
Minske belastningen på knær og hofter
Stavene hjelper til å fordele kroppsvekten jevnere, noe som kan avlaste leddene i underkroppen – spesielt ved lengre turer eller på ujevnt underlag.
05
Økt stabilitet på ulike underlag
På grusveier, våt asfalt eller snødekte fortau gir stavene ekstra kontakt med underlaget. Det øker stabiliteten og tryggheten i steget.
06
Tilpass intensiteten i din takt
Når flere muskelgrupper aktiveres, øker naturligvis anstrengelsen – men du styrer selv tempo og intensiteten. Du kan gå rolig, og øke tempoet når det kjennes rett.
07
Justerbare for komfort og kontroll
Silvas gåstaver er justerbare mellom 105–140 cm, noe som gjør det enkelt å tilpasse dem etter din lengde og ditt bevegelsesmønster.
Silvas staver – utviklet for stavgang
Silvas gåstaver er lette aluminiumstaver med justerbar lengde mellom 105-140 cm. Med ergonomiske håndtak i kork eller gummi, håndreimer utformet som hansker samt utskiftbare gummiknotter og karbidspisser, er du laget for bevegelse året rundt – på asfalt, grus og parkstier.
Vekt 460 g
Vekt 454 g
Lær deg hvordan
Are you in the right place
Please select your store