Mimmi Kotka
Mimmi Kotka
Fra begynnere till VM på fem år
Mimmi Kotka gikk fra å være en uerfaren løper til VM-løper på bare fem år. Hun har imponert med sin utvikling, og Mimmi, som er ultraterrengløper og ernæringsfysiolog, har vunnet flere internasjonale løp i sin karriere. I 2017 vant Mimmi både Mont-Blanc 80 km Marathon og Swiss Alpine Marathon. Året etter vant hun Madeira Island Ultra-Trail og MaXi-Race International.
Mimmi har vært en del av Silva -familien siden 2018 og var en viktig del av produktutviklingen av Trail Runner Free-hodelykten.
Meritter
Flere VM-medaljer i UltraSky og Skyrunning
Vinner av Marathon du Mont Blanc
Medgründer av Moonvalley
Mimi Kotka
Ultra-trail & skyrunning
Hvordan lader du opp foran konkurranser?
Jeg pleier å trene mindre foran konkurranser, og nyter den ekstra tiden jeg får. Om jeg kjenner meg nervøs, pleier jeg å tenke at jeg allerede har lagt ned en god innsats i treningen med nok forberedelsestimer.
Hva er dine beste tips til de som vil begynne med ultraløp eller skyrunning?
Ikke gjør det for komplisert. Det er ikke rakettvitenskap, det handler bare om å løpe i naturen.
Hvilke konkurranser anbefaler du til nybegynnere?
Velg løpt ut fra hva du vil ha ut av det. Ønsker du en stor personlig utfordring eller en morsom dag med dine venner? Jeg liker både og velger ofte store internasjonale konkurranser i kombinasjon med små, lokale konkurranser.
Jeg pleier å trene mindre foran konkurranser, og nyter den ekstra tiden jeg får. Om jeg kjenner meg nervøs, pleier jeg å tenke at jeg allerede har lagt ned en god innsats i treningen med nok forberedelsestimer.
Hva er dine beste tips til de som vil begynne med ultraløp eller skyrunning?
Ikke gjør det for komplisert. Det er ikke rakettvitenskap, det handler bare om å løpe i naturen.
Hvilke konkurranser anbefaler du til nybegynnere?
Velg løpt ut fra hva du vil ha ut av det. Ønsker du en stor personlig utfordring eller en morsom dag med dine venner? Jeg liker både og velger ofte store internasjonale konkurranser i kombinasjon med små, lokale konkurranser.
Hvis du hadde mer tid, hvilken aktivitet vil du gjøre mer av?
Jeg vil padle mer, gjerne SUP (stå opp padle), det er så avslappende. Fordi jeg løper så mye, er det vanskelig å holde tritt med vannaktiviteter.
Hva er ditt favorittprodukt fra Silva?
Trail Speed fordi lyset er fantastisk. Jeg løper lange distanser, noen ganger hele netter i krevende terreng, så et godt lys er viktig for meg. Jeg setter vanligvis lysstyrken på lampen til det halve når jeg løper oppoverbakke og maksimerer deretter lysstyrken når jeg løper nedoverbakke. Jeg elsker at det er enkelt å bytte batteri og ha det i sekken, det gjør det lettere for meg.
Jeg vil padle mer, gjerne SUP (stå opp padle), det er så avslappende. Fordi jeg løper så mye, er det vanskelig å holde tritt med vannaktiviteter.
Hva er ditt favorittprodukt fra Silva?
Trail Speed fordi lyset er fantastisk. Jeg løper lange distanser, noen ganger hele netter i krevende terreng, så et godt lys er viktig for meg. Jeg setter vanligvis lysstyrken på lampen til det halve når jeg løper oppoverbakke og maksimerer deretter lysstyrken når jeg løper nedoverbakke. Jeg elsker at det er enkelt å bytte batteri og ha det i sekken, det gjør det lettere for meg.
det finnes alltid mer å oppleve
