ULTRA-TRAIL & SKYRUNNING

MIMMI KOTKA

Hur laddar du upp inför lopp?
Jag brukar ta det lugnt med träningen inför tävlingar och njuter av all extra tid det ger mig. Om jag känner mig nervös brukar jag tänka att det som gör skillnad för tävlingens resultat har jag redan gjort, dvs alla timmars träning och förberedelser.

Vad är dina bäst tips till de som vill börja med ultralopp eller skyrunning?
Gör det inte för komplicerat. Det är inte ”rocket science”, det handlar bara om att springa i naturen.

Vilka tävlingar rekommenderar du till nybörjare?
Välj lopp utifrån vad du vill ha ut av det: en stor personlig utmaning eller en rolig dag med dina vänner? Jag gillar båda och väljer gärna stora och välkända internationella tävlingar varvat med små lokala tävlingar.

Om du hade mer tid, vilken aktivitet skulle du vilja göra mer av?
Jag skulle vilja paddla mer, helst SUP (stand up paddling), det är så avslappnande. Eftersom jag springer så mycket så är det svårt att hinna med vattenaktiviteter.

Vilken är din bästa Silva-produkt?
Trail Speed eftersom ljuset är fantastiskt. Jag springer långa sträckor, ibland hela nätter i krävande terräng, så ett bra ljus är viktigt för mig. Jag brukar sätta lampans styrka på hälften när jag springer uppför och sedan maxa ljusstyrkan när jag springer utför. Jag älskar att det är enkelt att byta batteri och att ha det i ryggsäcken, det underlättar för mig.