Varför springa med stavar?

Upptäck hur löparstavar kan förändra din traillöpning – från bättre balans och hållning till mindre belastning på benen.

Lär dig springa med stavar

För att hitta rätt längd på dina löparstavar multiplicerar du din kroppslängd i centimeter med 0,7. I guiden får du lära dig hur du använder Blueberry System med handskar eller handremmar, när du ska fälla ihop stavarna och vilka tekniker som passar i olika typer av terräng.

Löparstavar från Silva

Lätta, slitstarka och byggda för fart – Silvas löparstavar är utvecklade för traillöpare som vill ta sig längre med mindre ansträngning. Samtliga modeller har lätt konstruktion i kolfiber, hopfällbara Z-design och utbytbara karbidspetsar. Blueberry System ger en säker infästning mellan stav och handske eller handrem för smidiga övergångar i teknisk terräng. Välj mellan fasta eller justerbara längder för att matcha din längd och terräng.

Varför vandra med stavar?

Upptäck hur vandringsstavar hjälper dig att röra dig säkrare och mer effektivt – minska belastningen på leder, behåll balansen med tung packning och spara energi under långa turer.

Lär dig vandra med stavar

För att hitta rätt längd på dina vandringsstavar multiplicerar du din kroppslängd i centimeter med 0,68. I guiden lär du dig hur du justerar längden i brant terräng, när du ska trycka ifrån och när du ska bromsa – så att du får ut mer av varje steg.

Vandringsstavar från Silva

Silvas vandringsstavar är lätta, enkla att packa och anpassade för varierad terräng. Välj mellan modeller i kolfiber eller aluminium, med grepp i kork eller skum. I sortimentet ingår både hoppfällbara Z-stavar och teleskopiska modeller med justerbar längd upp till 140 cm. Utbytbara spetsar och trugor gör att du kan anpassa stavarna efter underlag och säsong.

Varför gå med stavar?

Stavgång gör din promenad mer aktiv och engagerar överkroppen i varje steg. Med gångstavar får du bättre hållning, stabilare rörelse och ett mer dynamiskt gångmönster på asfalt, grus eller i park.

Lär dig gå med stavar

För att hitta rätt längd justerar du stavarna så att armbågen bildar ungefär 90 grader när spetsen står i marken. I guiden får du lära dig rätt teknik – från korrekt frånskjut med handremmarna till hur du anpassar grepp och spetsar efter olika underlag.

Gångstavar från Silva

Silvas gångstavar är lätta, teleskopiska och tillverkade i slitstark aluminium. Välj mellan ergonomiska grepp i kork eller gummi. Samtliga modeller har handskar eller handremmar, justerbar längd mellan 105–140 cm samt utbytbara gummifötter och karbidspetsar. Utvecklade för vardagsmotion i alla säsonger.